“单相思”对处于青春期的青少年比较常见,通常是由于“一见钟情”引起的。青少年在与异性的交往过程中,在极短的时间内对对方产生强烈的好感,往往主要来自异性的外在魅力,如男生的英俊潇洒、女生的温柔漂亮等。这时,如果某一方想入非非、单思单恋、不能自拔,有的甚至吃不香、睡不着,就会影响学业,产生许多烦恼和痛苦。
请看一位女中学生的来信:一次,班上一位男生主动在音乐课走上讲台教大家唱歌。无意之中,我朝他看了几眼,也许是佩服的心理作怪吧,我不知不觉地总想朝他望去,同时我的心跳加快,脸也红了。以后的日子我是多么的惨!上课只要一抬头,他的整个身影便全部落在我的视线内,而我又无法摆脱掉他,老师讲什么我全然不知……为治这个心病,我也想了许多办法,但都无效。我过早地憔悴了,17岁的我没有了欢场,没有了笑容……这就是所谓的“单相思”,对于青春发育期的女孩来说,是再正常不过的心理现象。问题是她缺乏性心理和性心理知识,又未及时向父母、老师和心理医生寻求帮助。
湖北鄂州青少年管教学校说家长一旦发现孩子害上了“单相思”,应该怎么办呢?父母可以采取以下方法使其重新振作起来:
一、认知分析法。
即与孩子一起分析双方的情况,认识人生的意义等,使其冷静下来,思考自己的情感。在开始时,可以帮助其运用厌恶疗法,即让孩子多想想对方的缺点。
二、情感转移法。
即帮助孩子把情感和注意力转移到自己的兴趣和爱好上去,甚至可以帮助孩子把情感转移到更高尚的、更高级的生活目标上去,也就是升华。
三、倾诉宣泄法。
鼓励孩子向自己信得过的同学、朋友或心理医生倾诉,请他们帮助自己分析,给予指导。