青春期是生理、心理、社会行为等方面由未成熟向成熟、由未定型向定型急剧转变的时期,是人生质量的转型期,是脱离童年认识方式、创造新自我观念、心理重塑人生的时期。 如何培养青年的健康心理?
苏州军事化叛逆学生教育学校邓老师
(一)正确的自我观念
正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确认识自己,他才能行动端正,学习和工作适应,努力发展自己,自主进行自我教育。 如果自我观念不正确的话,他可能会把自己看得非常高,认为自己很了不起,做着力所不能及的工作。 他也很害羞,拒绝用本来的样子表达自己,形成了沉重的心理负担,可能心不在焉。
(二)适度抱负水平
有必要知道社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等。 综合分析个人优缺点和环境优缺点四个因素,确定合适的抱负水平,一方面扬长避短,挖掘环境有利因素,发挥个人优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,避免造成挫折
(三)和谐人际关系
与人交往时,其肯定态度(如尊敬、信任、友爱等)总是多于否定态度(如憎恶、怀疑、恐惧等),对所属集团有休戚相关、安危与共的感情,总是以个人欲望为代价获得集团幸福
(四)个人与社会和谐
当自己的需要、愿望和社会要求与别人的幸福发生冲突时,放弃和修改自己的行动计划,谋求与社会和谐
(五)宣泄心中的郁闷
思想情绪矛盾长期压抑在心里,可能影响大脑功能,导致心理异常。 感情问题只有把它吐出来,才能使心情舒畅,发挥一定的稳定作用。